30 coloriages de Dormir à imprimer, gratuit !

Routines Quotidiennes

Dessin d’un enfant qui dort colorié par Colorions Ensemble — Colorié par les artistes de Colorions Ensemble. Voir la galerie.

Ce n’est pas le bon moment pour dormir? Pendant qu’on coloriait cet enfant qui dort, on n’a pas pu s’empêcher de lâcher quelques bâillements. Colorier peut beaucoup détendre avant d’aller au lit ! On est sûrs que dès que tu commenceras à colorier, l’inspiration viendra très facilement.

Dans cette galerie, on s’est assurés de réunir la meilleure collection de coloriages de dodo et de dessins animés d’enfants qui dorment à colorier, grâce auxquels tu te souviendras d’éviter les nuits blanches et tu t’endormiras bien plus facilement une fois dans ton lit.

Pour que ces images de dodo soient aussi colorées que tes rêves, tu peux utiliser tes paillettes préférées afin que tout brille de mille feux. Et si tu préfères une technique qui demande un peu plus de patience, la technique de la mosaïque est idéale pour toi.

Une fois que tu auras terminé ta nouvelle œuvre d’art, aimerais-tu la partager avec le monde dans notre galerie ? Génial ! On sait qu’avec ton talent tu pourras inspirer d’autres petits artistes à poursuivre leurs rêves. N’oublie pas que l’art est une façon de donner vie à tes rêves les plus fous.

Chez Colorions Ensemble, on a très hâte de voir ce que tu feras avec les images de dodo à colorier. Tu ferais mieux de commencer le plus tôt possible, on ne voudrait pas rater l’heure du coucher. On te garantit qu’une fois ta nouvelle œuvre terminée, ton sommeil sera plus reposant et réparateur que jamais.

Coloriages de dormir

Pourquoi colorier des images de dormir ?

Dormir est une activité essentielle pour le bien-être et la santé des êtres humains. Les nouveau-nés ont besoin de dormir entre 14 et 17 heures, tandis que les adultes ont besoin de 6 à 9 heures de sommeil pour bien se reposer.

Le manque de sommeil peut nuire à la mémoire, à la concentration et à l’humeur. Et une personne risque davantage de mourir par manque de sommeil que par manque de nourriture, car on peut tenir jusqu’à deux semaines sans manger, mais seulement 10 jours sans dormir. Tu sais maintenant qu’il est important de se coucher tôt !

Comme chez Colorions Ensemble on se soucie de ta santé et qu’on veut que tu dormes le nombre d’heures dont tu as besoin, on a réuni dans cette galerie les meilleures images de dodo à colorier grâce auxquelles tu pourras te détendre et faire de doux rêves à la tombée de la nuit.

En cadeau bonus, au-dessus de chacun des coloriages de dodo tu trouveras un petit complément d’information qui t’aidera à découvrir les bienfaits d’un sommeil suffisant et d’autres petites curiosités.

Apprendre en coloriant dormir

Une étude de l’Université d’Oxford indique que le cerveau peut rétrécir si l’on dort mal.
Pendant le sommeil, notre corps fait le ménage et élimine les substances nocives, parmi lesquelles celles liées à la maladie d’Alzheimer.
Maureen Weston est inscrite dans le livre Guinness des records comme la personne ayant passé le plus de temps sans dormir, avec un total de 18 jours (449 heures) sans sommeil, et qui a fini par avoir des hallucinations.
Certaines études indiquent que dormir peu fait grossir, car ceux qui le font présentent des niveaux bas de leptine, l’hormone de la satiété ; la sensation de faim au cours de la journée est donc plus forte.
Plusieurs études indiquent que les personnes qui travaillent de nuit depuis plus de 15 ans réduisent leur espérance de vie d’environ 5 ans. Il leur est donc recommandé de faire des siestes en journée d’au moins une demi-heure pour compenser.
Les personnes aveugles de naissance rêvent aussi, sauf que leurs rêves se composent de sensations tactiles et de sons.
Au cours de la première année de vie d’un bébé, les parents perdent souvent jusqu’à six mois de sommeil.
Même si on ne s’en souvient pas toujours, on rêve en réalité toutes les nuits pendant qu’on dort.
Les personnes qui dorment moins de 6 heures par jour présentent un risque plus élevé de maladies cardiaques, de diabète et d’obésité.
Quand on dort, on ne peut rêver que du visage de personnes qu’on a déjà vues, car le cerveau est incapable de créer des visages tout seul.
Une personne risque davantage de mourir par manque de sommeil que par manque de nourriture. Car on peut tenir jusqu’à deux semaines sans manger, mais pas plus de 10 jours sans dormir.
Certaines personnes rêvent en noir et blanc.
Les éléphants sont les animaux qui dorment le moins, on estime qu’ils ne dorment qu’environ 2 heures par jour.
L’animal qui dort le plus au monde est le koala : il dort environ 22 heures par jour. Impressionnant.
Les bébés nouveau-nés ont besoin de dormir environ 16 heures par jour.
En moyenne générale, les personnes mettent environ 7 minutes à s’endormir. Si elles s’endorment en moins de 5 minutes, c’est sans doute la fatigue qui joue.
Il existe une peur de s’endormir, appelée somniphobie.
En moyenne, nous dormons un tiers de notre vie.
Dormir sur le dos peut favoriser les ronflements et l’apnée du sommeil.
Environ 20 % de la population dort les yeux ouverts.