Un couple préparant des empanadas

Le saviez-vous ?

L'œuf n'augmente pas le mauvais cholestérol, il apporte des protéines, de bonnes graisses, des vitamines et des minéraux. Ce qu'il faut modérer, c'est la consommation d'aliments frits ou transformés qui contiennent des graisses saturées ou trans.